Course curriculum

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    BIENVENIDO AL CURSO DE GESTIÓN DEL TIEMPO Y NEUROEFICIENCIA

    • ¿Para qué un curso de gestión del tiempo?

    • Antes de empezar...¡Léelo, es importante!

    • Objetivos Generales, Específicos y Metodología del Curso

    • ¿Quieres saber si eres un buen administrador de tu tiempo o no? ¡Descárgate y realiza el siguiente test!

    • Tema 1: El tiempo como recurso

    • ¡Descárgate el siguiente archivo para realizar un auto análisis sobre el empleo de tu tiempo!

    • Tema 2: Nuestra personalidad en relación al tiempo. Estilo de personalidad y hábitos de trabajo

    • La lista de objetivos semanales y la planificación de tu jornada

    • Tema 3: Los ladrones del tiempo

    • ¡Descárgate la actividad de ladrones del tiempo para valorar donde malgastas tu tiempo! ¡Aprende a ser eficiente ya!

    • ¡Descárgate la guía completa sobre 7 técnicas para combatir 7 ladrones del tiempo!

    • Tema 4: Planificación y Organización del trabajo

    • Detecta problemas y busca soluciones para ser mas eficaz con tu tiempo

    • Tema 5: El trabajo en equipo y la delegación como factor determinante en la mejora de gestión del tiempo

    • ¡Descárgate el registro semanal de tu jornada laboral para extraer conclusiones de esta evaluación!

    • Ejemplo de ejercicios prácticos para ser más eficaz con la gestión del tiempo

    • Tema 6: Detección y control del estrés mediante Mindfulness

    • La dispersión del pensamiento y estrategias para superar la procrastinación

    • Cómo elaborar un PAP (Plan de Acción Personal)