Course curriculum

  • 1

    Introducción

  • 2

    Tema 1 Autoconocimiento ¿Cuál es mi identidad personal?

    • Clase nº1. Grabación sobre técnicas de autoconocimiento. Cris & Ana

    • Técnica nº 1: Cómo crear un objetivo MARTE o SMART. Ejemplos

    • Paso a Paso: ¿Qué hay que tener en cuenta para definir un buen objetivo? Ejemplos

    • Resumen de cómo crear un objetivo SMART. Video clase con Cristina

    • Técnica nº2: DAFO Personal

    • Ejercicio identificación de valores personales

    • Mapa de Energía

    • Practicas ¡Aprende y disfruta!

    • La Rueda de las Emociones de Plutchik ¿Para qué sirve y cómo usarla?

    • ¡Descárgate la Rueda de las Emociones!
  • 3

    Tema 2 Autoestima y Gestión Emocional

  • 4

    Tema 3 Cómo entrenar y estimular la atención para aumentar tu nivel de IE

    • Grabación clase nº3

    • RECORDATORIO DEBERES QUE DEBEN ESTAR REALIZADOS PARA LA 4ª SESIÓN

    • ¡Descárgate el siguiente cuadernillo de ejercicios de atención!

    • Plan de conciencia emocional ¡Descárgatelo!

    • Ejercicio: Diario de Emociones

    • ¡Descárgate el ejemplo del diario de emociones!

    • Regla del 55%, 38% y 7% de Albert Mehrabian

    • Objetivos detectados a través del test de autoliderazgo para ir trabajando en las siguientes sesiones

    • Ir viendo técnicas concretas sobre las 6 versiones de Ana con diferentes planes de acción
  • 5

    Tema 4 Define y crea tu estilo de liderazgo

    • RECORDATORIO DEBERES QUE DEBEN ESTAR REALIZADOS PARA LA PRÓXIMA 5ª SESIÓN

    • Test de Inteligencia Emocional

    • TÉCNICA ÁRBOL DE LOS LOGROS

    • Técnica del Disco Rayado

    • Método de preguntas socráticas o poderosas. Lista actualizada 2023

    • 10 herramientas para trabajar el nivel fisiológico, conductual y cognitivo y minimizar la tensión/miedo escénico

    • Ejercicios para los momentos previos de conversaciones difíciles o cualquier situación que te pueda crear tensión

    • Comunicación de Impacto e Influencia

    • El arte de preguntar y escuchar empáticamente para involucrar

    • Esquemas para organizar mensajes en una intervención

    • Claves para identificar diferentes modos de liderar personas y equipos

    • Cómo hacer un reconocimiento efectivo moviendo a la acción a las personas. Ejemplos
  • 6

    Tema 5: Comunicación Relacional: Método Bridge

    • Qué es el Método Bridge y sus Beneficios

    • Documento para profundizar en el método Bridge

    • ¡Descárgate el siguiente Test Bridge! ¡Averigua cual es tu estilo relacional y como poder comunicarte eficazmente con otros!
  • 7

    Tema 6: Técnicas personalizadas para el manejo de las conversaciones difíciles

    • El arte de hablar en público. Video Clase con Cristina

    • Ejercicios de trabalenguas ¡Practica mucho y tu dicción, agilidad mental y vocalización mejorará muchísimo!

    • ¿Cómo armar el bosquejo de una exposición oral?

    • Técnicas de dicción y cómo evitar muletillas ¡Practica!

    • Ejercicio práctico de cómo trabajar un ANCLAJE EMOCIONAL

    • Cómo terminar un discurso: 3 estrategias para acabar a lo grande
  • 8

    Tema 7: Negociación Eficaz a través del Método Harvard

    • ¿En qué consiste el Método Harvard de Negociación? ¿Cuáles son los 4 fundamentos?

    • ¡Descárgate este cuadernillo de ejercicios variados de negociación y de atención! ¡Disfrútalo!

    • Información extra sobre el método HARVARD de Negociación ¡Lo personalizaremos y adaptaremos a tu estilo!

    • Ejercicio: Línea de la Vida ¡Una técnica para conocerte mejor!

    • Test de Personalidad "Dale alas a tu carrera"

    • Técnica nº1: La lógica detrás de una buena presentación: El Principio de la Pirámide de Minto

    • Ejemplos de la técnica de la Pirámide de Minto

    • Test de Habilidades Sociales